HIGH WAISTED JEANS

Posted by with 3 comments
Perfektné počasie, štvrtok podvečer.. Zostáva si už len odtrpieť zajtrajších 7 hodín v škole a huráá- víkend.. Okrem písania svojho prejavu na slovenčinu, učenia sa filozofie (juhú), biológie a teraz už neviem čohoeštevšetkého do školy, tu budú konečne zaslúžené 2 dni voľna. Rada by som nafotila aspoň 2 fity a konečne oprášila svoje korčule na nejakú dlhšiu jazdu, celý rok sa na ne teším ako malé dieťa. :) 

Amazing weather, Thursday's afternoon.. There're just tomorrow's 7 school hours left until weekend! Besides writing a school speech, studying philosophy, biology and who knows what else I'd like to go out, shoot some new fits and go skating. 

Čo sa outfitu týka- určite ste si všimli moje nové fav okuliare. Túto "sezónu" budú súčasťou mojich fitov asi častejšie. Samozrejme na moje minuloročné lásky tiež nezabúdam, ale práve teraz majú aj oni svoju zaslúženú "dovolenku". hah. 

You surely have noticed my new sunglasses which are my new favs for this "season". Don't worry, I didn't forget my old ones, I'm just giving them some kind of a break. 






PROTEIN CAKE

Posted by with No comments
Jednoduchý recept, ktorý zvládne každý! Chutný proteinový koláčik, ktorý mal byť bábovkou, ale nemohla som nájsť formu, tak som recept premenovala :D

Ingrediencie:
1x vajíčko
10g protein (kľudne pridajte)
1 ČL kakaový prášok
1 ČL škorica
30ml mlieko (použila som sójové)
walden farms/med/agave na poliatie

Postup:
1. oddeliť bielko a žĺtok
2. z bielka spraviť sneh
3. žĺtko zmiešať s proteinom, škoricou a mliekom
4. zliať všetko dokopy
5. 1/3 zmesi oddeliť a primiešať do nej kakaový prášok
6. zmes opäť zliať
7. pripraviť si misku vhodnú do rúry, vyložiť ju papierom, vyliať zmes
8. piecť na 180°C 20 min

Nutričné hodnoty: 151 kcal, 15g bielkoviny, 4g sacharidy, 7g tuk

Dobrú chuť :)))

WELCOME SUNSHINE

Posted by with 10 comments
Jar začína byť v plnom prúde! Práve táto potešujúca správa ma konečne donútila oprášiť statív a vyraziť fotiť nové outfity, ktoré sú adekvátne do teplého počasia. Stačí jeden pohľad z okna a hneď mám lepšiu náladu. Jarná únava ma už prešla a začínam byť akčná, haha. Moje srdce bije pre dobrodružstvá a už sa nemôžem dočkať leta, keď budeme mať všetci dostatok na relax, spoznávanie nových miest a ľudí. Dnes to ešte chvíľu uhrám doma, pretože sa musím pripraviť do školy (učenie, obed a tak).. Ale potom vstanem a pôjdem sa nadýchať čerstvého vzduchu :) Tiež neseďte doma na riťke a choďte sa tešiť z jari!

Spring is finally here and we all can see it our eyes and feel it in our bones! These amazing news made me take my camera, get out of our flat and go out to make som new photographs of brand new outfits! It's enough to see outside the window sun shinig to be happy and in a good mood. Spring fever is about to be gone and I feel myself becoming more active. My hearts beats for adventures and I can't wait till summer when there's a lot of time to visit new places and meet new people! But now I have to stay home for a while because I need to get ready to school.. When I get rid of all my duties and responsibilities I'll go out to breathe fresh air :) And you all, do not sit on your back and go out too!

Množstvo nových možností, kúskov a kombinácií! Zimné veci pomaly odkladám niekam, kde mi nebudú skákať na oči a skriňu si doplňujem novým oblečením, ktorého ako všetky ženy vieme, nie je nikdy dosť! Včerajším dňom som sa potuľovala v tomto outfite. 

A lot of new chances, pieces of clothes and combinations! Winter clothes is being stored somewhere  I don't have to watch it and my wardrobe is in process of fulfilling, haha. Because you know- there's never enough clothes!


NEW SUNGLASSES

Posted by with 2 comments
Jar sa na nás usmievka a s dostatočne rozžiareným dňom prichádza aj menšia povinnosť (moja najobľúbenejšia)- nosiť slnečné okuliare. Na túto "sezónu" som sa vybavila niekoľkými novými kúskami. Dnes vám ukážem moje nové okuliare wayfarer, ktoré pravdepodobne z lásky darujem svojmu bráškovi, pretože pravdepodobne budem aj tak verná svojim okrúhlym "Wonkovským" láskam, ktoré sú takpovediac mojou značkou. Takýmto spôsobom aspoň pristanú na nose niekomu inému a nezapadnú prachom v mojom šuflíku.

Hello! It finally looks like hot spring and there's a "sunglasses" duty coming with such warm weather. (which I love! I really do!) I've got some new glasses for this season but to be honest I don't think I will wear them so I'm about to give them to my lovely brother.. It's nice to find some new owner for them because it would be shame to leave them whole spring and summer in my drawer.






Ako ste na tom vy a slnečné okuliare? Obstarali ste si nejaké nové?

And what about you and sunglasses?

PROTEIN BARS

Posted by with 1 comment
Jednoduché a chutné proteinové tyčinky z dostupných surovín! :) Toto sú moje obľúbené raňajky, ktoré vždy doplním o nejaký druh ovocia a tyčinku polejem pár kvapkami čokoládového sirupu walden farms! :) 

Ingrediencie (na 6ks):
225g ovsené vločky
170g arašidové maslo
125ml mlieko- kokosové, klasické , ...(používam sušené sójové)
1PL med

Postup:
Ovsené vločky si rozmixujeme na múčku, ktorú vysypeme do misky, pridáme všetky suroviny a zamiešame. Ruky si namočíme do vody a cesto spracujeme rukami. Pripravíme si plech vyložený papierom na pečenie. Hmotu tvarujeme a nakrájame na 6 ks. Skladujeme v chladničke.

Nutričné hodnoty na celé cesto (so sójovým mliekom): 2026kcal, 71g bielkoviny, 175g sacharidy, 108g tuk

Nutričné hodnoty na 1 tyčinku: 338kcal, 12g bielkoviny, 30g sacharidy, 18g tuk